Die Positive Psychologie erforscht, was Menschen nachweislich und langfristig glücklich macht. Dieses Wissen alleine ist bereits ein wunderbares Geschenk für jede Mama, die ihr Leben und das ihrer Familie farbenfroher gestalten möchte. Darüberhinaus bietet sie einen wunderbaren Blumenstrauß an wissenschaftlich fundierten Mini-Übungen, die sich selbst in den stressigsten Mama-Alltag integrieren lassen.

Wer bin ich - als Frau, als Mama, als Partnerin...? Wie geht es mir und was brauche ich für diese Woche? Was bringt mich generell in meine Kraft? Und was für eine Mama will ich eigentlich sein? - Wir nehmen uns Zeit für die großen und kleinen Fragen, sortieren unsere Gedanken und lernen, gut für uns zu sorgen.

Denn nur wenn du weißt, wer du bist, was du braust und was du willst, kannst du dein Leben aktiv in die Hand nehmen und deine Mama-Rolle so ausgestalten, dass sie zu dir und deinem Leben passt.

(Ab-)Stillen, Flaschennahrung, Beikost, Spieletipps, Wiedereinstieg in den Beruf, Schlaf, Kita-Eingewöhnung, Autonomiephase, Geschwisterkinder, Partnerschaft, Gleichberechtigung, Mental Load,... als Mama sehen wir uns ständig neuen Themen und Herausforderungen konfrontiert. Da hilft der Austausch mit Gleichgesinnten und die Erlaubnis, Frust und Sorgen einfach einmal „abzuladen“ – bei Frauen, die dich und deine Herausforderungen als Mama verstehen und dir zeigen: Uns geht es genauso.

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